À 72 ans, la coach sportive Liz Hilliard dévoile sa routine anti-âge pour être en meilleure forme qu’à 40 ans

Liz Hilliard, coach sportive de 72 ans, démontre qu’il est tout à fait possible de rester en pleine forme avec l’âge. Sa clé ...
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Sciencepost

Le sport du futur se fera sur le dos : comment 10 minutes d’immobilité active peuvent « rebooter » votre équilibre

Des chercheurs viennent de prouver qu'il est possible de booster sa mobilité et de prévenir les chutes sans quitter la ...