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ピースフル/かけっこ陸上教室/富山 on Instagram: "【クラウチングスタートの基本】 1歩目から差を付ける為に必要なポイントそれは「肩のライン」です‼️ 前へ進みたいのに、腰が引けていると前足に体重が乗らずスムーズな重心移動には繋がりにくい… また、すぐにブロックを押せるポジションに構えているのか発射角度📐OK⁉️などなど試行錯誤を繰り返して自分のベストなスタートダッシュを獲得しましょう😁👍 ※肩や腰から進む感覚とは体の中心である腰から動き始める感覚があるとスムーズに進むがそれがないと、手先足先での末端意識・操作をしてしまう可能性が上がる為❌ また、肩から前に進むイメージがないと中々背筋が伸びなかったりするので姿勢の面でも慣れるまでは、両方必要かと思います🧐 この会場は、砺波クラス「富山県西部体育センター」です❗️ →無料体験受付中です🙌 ❶「かけっこクラス」 ⏰17:30〜18:30（年長〜小3） ❷「スプリントクラス」 ⏰18:45〜20:15（小4〜中学生） ※学年はあくまでも目安です！！ →気軽に相談ください^^/ #スプリント #かけ

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