実はこれ…フライパン1つで定食完成します✨ 鮭ときのこの包み蒸し定食🐟🍄 包丁・まな板ほぼ使わずにらくらく！ 鮭はふっくら、 きのこの旨みたっぷり✨ 副菜もまとめて蒸すから洗い物も少なめです☺️ 【材料】2人分 〈主菜〉 ・鮭 2切れ ・えのき 1/2袋 ・しめじ 1袋 ・にんじん 少し ・酒 大さじ1 ・白だし 大さじ1 〈副菜〉 ・じゃがいも 1個 ・えのき 1/2袋 ・ツナ缶 1缶 ・にんじん 少し ・めんつゆ 大さじ1 ・マヨネーズ小さじ２ ・塩・胡椒少し 【作り方】 ①クッキングシートにえのき→鮭→しめじ→にんじんの順番でのせる×2 ②酒・白だしをかけて包む ③別のシートにじゃがいも→えのき→ツナ缶→にんじんを入れて、調味料をかけて包む ④フライパンに並べ、水200mlを入れて蓋をして中火 ⑤沸騰したら中火より少し弱火で１５分 ⑥火が通ったら完成✨ 50代からの らくらく改善 蒸しごはん☺️ #蒸し料理 #健康ごはん #簡単レシピ #フライパンレシピ
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実はこれ…フライパン1つで定食完成します✨ 鮭ときのこの包み蒸し定食🐟🍄 包丁・まな板ほぼ使わずにらくらく！ 鮭はふっくら、 きのこの旨みたっぷり✨ 副菜もまとめて蒸すから洗い物も少なめです☺️ 【材料】2人分 〈主菜〉 ・鮭 2切れ ・えのき 1/2袋 ・しめじ 1袋 ・にんじん 少し ・酒 大さじ1 ・白だし 大さじ1 〈副菜〉 ・じゃがいも 1個 ・えのき 1/2袋 ・ツナ缶 1缶 ・にんじん 少し ・めんつゆ 大さじ1 ・マヨネーズ小さじ２ ・塩・胡椒少し 【作り方】 ①クッキングシートにえのき→鮭→しめじ→にんじんの順番でのせる×2 ②酒・白だしをかけて包む ③別のシートにじゃがいも→えのき→ツナ缶→にんじんを入れて、調味料をかけて包む ④フライパンに並べ、水200mlを入れて蓋をして中火 ⑤沸騰したら中火より少し弱火で１５分 ⑥火が通ったら完成✨ 50代からの らくらく改善 蒸しごはん☺️ #蒸し料理 #健康ごはん #簡単レシピ #フライパンレシピ
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